수원불법촬영변호사

수원불법촬영변호사 그라운드에 몸을 던지고, 힘차게 방망이를 돌린다. 건강한 몸을 되찾은 이정후(27·샌프란시스코)가 메이저리그(MLB) 두 번째 시즌을 준비하고 있다. 그에게 어깨 부상은 더 이상 걸림돌이 되지 못한다. 이정후는 19일 미국 애리조나주 스코츠데일의 스코츠데일 스타디움에서 진행된 스프링캠프에서 타격, 수비, 주루 등 다양한 훈련을 소화했다. 이날 가장 인상적인 장면은 슬라이딩 연습 과정에서 나왔다. 이정후는 양팔을 앞으로 쭉 뻗는 ‘헤드 퍼스트 슬라이딩’을 무리 없이 해냈다. 기술이 좋은 이정후에게 헤드 퍼스트 슬라이딩 자체는 어렵지 않다. 다만 이정후는 지난해 5월13일 신시내티전에서 수비 도중 펜스와 충돌해 왼쪽 어깨를 다쳤다. 이 여파로 수술까지 받았고 빅리그 데뷔 시즌을 37경기 만에 마감했다. 큰 부상 이후 돌아오기 위해 준비하는 과정, 움츠러들 수 있지만 이정후는 거리낌 없이 슬라이딩 훈련을 마쳤고 “두려움은 느껴지지 않았다”고 말했다. 이정후는 ...
눈밭을 가르는 스키 선수들의 속도감, 하늘로 도약하는 스노보드 선수들의 묘기는 당장이라도 스키장으로 향하고 싶은 마음에 불을 지핀다. 2025 하얼빈 동계 아시안게임에서 활약한 선수들을 보며 얼마 남지 않은 스키 시즌의 마지막까지 즐기려는 마음이 들었다면 복장과 장비만큼이나 준비해야 할 것이 있다. 스키·스노보드 같은 설상 운동은 속도가 빠르고 낙상 및 미끄러짐 위험이 크기 때문에 부상 발생률이 높다. 부상을 피하기 위한 예방법과 준비운동 방법, 위급한 상황 발생 시의 응급대처법을 알아둬야 보다 안전하고 즐겁게 겨울 스포츠를 즐길 수 있다.겨울철 스키장이나 스케이트장 등 미끄러운 곳에서 발생하는 신체의 손상은 대부분 급성 손상이다. 충돌로 생기는 타박상이나 균형을 잃어 넘어지면서 발생하는 인대의 염좌나 근육 파열 등이 대표적이다. 이런 부상을 예방하려면 장갑과 무릎 보호대, 헬멧 등 보호 장구를 최대한 착용하고 수준에 맞는 코스에서 즐길 필요가 있다....

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